男人私处保养饮食 多吃6类食物

男人该怎么保养自己的私处 阴茎该怎么保养比较好 哪些食物可以滋补男人的身体?随着现代生活节奏的加快,工作压力的增大,加之男人应酬多,烟酒无数,纵欲过度,一不小心就很容易肾虚气亏。在我们的民间都有着吃啥补啥,以形补形的说法。说到壮阳补肾,不少男人首先想到的是便是吃“牛鞭”,但是还有很多保养自己私处的方法,一起来看看吧。

男人私处保养饮食 多吃6类食物

男人私处保养饮食 多吃6类食物

男人滋补身体多吃6类食物

肉类:动物的鞭(如鹿鞭、狗鞭、马鞭、牛鞭等各种动物的生殖器官)、鸡子、羊睾、猪肾、鹿肾、鹿血等。

鱼贝类:黄蟮、甲鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、海贝、黄鱼、墨鱼等。

昆虫类:蚂蚁、蝗虫、蚕蛹、蜂蛹等。

爬行类:蛤蚧、蛇、田鸡等。

植物类:种子(如坚果及籽类食物)、它是植物的胚芽,相当于动物的胎盘,含有生育酚,对人的生殖功能有好处。核桃、花生、松子、腰果、枸杞子、枣泥、龙眼肉等。

其他类:雪蛤膏、鱼肚、海参、雪耳等。凡此类有胶性的粘滑食物,均含胶原蛋白及精氨酸,都有滋阴壮阳作用。

男人私处保养 运动保养

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男人怎么保养自己的私处?

1、日常睡姿最好是仰卧

男性朋友要注意自己的日常睡姿,最好是仰卧比较好,因为男人侧睡会对睾丸处进行挤压,要相比站立时受到的挤压更明显,这样就会更容易发生睾丸扭转。睾丸上面有一根如同绳索一样的精索会扭转打结。由于给睾丸供应营养和运走代谢废物的血管从精索中通过,一旦精索打结后,睾丸就会挨饿,一般超过12个小时后会缺血坏死。

2、双手按摩睾丸

男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸,拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟,长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感,可能为睾丸炎或附睾炎,请及时到医院检查。

3、多吃含有维生素C的食物

应该多吃含有维生素C的食物。因为维生素C能帮助抵抗细菌,抵御炎症,提高自身的免疫力。含有维生素C较高的物质有,胡萝卜,青菜,苹果,橙子,葡萄等等新鲜蔬菜瓜果。

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4、少吃辛辣刺激性的食物

少吃一些鱼汤,羊肉,猪蹄等所谓发物会导致发炎部位发炎分泌增加,睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状,少吃辛辣食物,以及有刺激性的食物。这些都会影响睾丸的正常生理功能。

5、不与硬物对抗

一次与硬物的猛烈撞击就可能导致YJ闭合性撕裂症(俗称“YJ骨折”)。如果YJ海绵体完全撕裂,必须在24小时内接受内部止血等手术治疗,以降低对YJ造成的永久性伤害。海绵体发生部分损伤,通常会自行愈合,但也可能带来一些后遗症,如YJ异常弯曲、疼痛、阳痿。有统计表明,多达1/3的阳痿男性有“YJ外伤”病史。

6、 远离香烟

吸烟(包括二手烟)会影响YJ勃起硬度。一项新研究发现,吸烟者YJ勃起明显小于非吸烟者。戈德斯坦博士表示,吸烟除了损伤血管之外,还会导致YJ组织损伤,进而导致YJ弹性降低,勃起功能受限。

7、经常步行

戈德斯坦博士表示,一项涉及3.1万人的研究发现,与长时间久坐的男性相比,每天步行2英里(约合1.6公里)的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。

8、防止出轨

研究发现,出轨男性发生阳痿的几率更大。一大原因是出轨导致的内疚感变成焦虑,长期干扰大脑神经,导致精神性阳痿。另一大原因是性病恐慌。出轨后一些男人怀疑自己会染上性病,这种担心会逐渐转变成为一种恐惧,严重时,会导致排斥性生活,发生阳痿。

9、经常打哈欠

打哈欠与YJ勃起这两种身体反应都是受到化学物质一氧化氮的控制。该物质在男性大脑中扩散开后,既可到达控制呼吸的神经元,也可沿着脊索下行至给YJ供血的血管中。如果两种功能同时发生,那么男性打哈欠时,其YJ也会颤动。男性有意识地多打哈欠,有助于改善YJ勃起功能。

10、 控制血糖

超过50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障碍问题。糖尿病会给YJ带来双重打击。一方面,糖尿病加速动脉病变,损伤YJ血管,增加阳痿危险。另一方面,糖尿病又会损伤神经,导致全身神经传递雌激素速度降低,久而久之,YJ也会麻木。

怎么样,看完是不是觉得这里面学问也大着呢,好好善待你的小弟弟吧,好好呵护他,让他日后发挥更大作用。

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