男士补肾保健品别乱吃:要吃就吃枸杞加海萃人参

肾虚可分为肾阳虚和肾阳虚两大类,都可以通过食补或者药补来调理。肾阳虚可以通过多吃一些偏温热性的食物来补肾,肾阴虚则可以多吃一些性平味甘,益中润燥的食物。食补做为一种日常调理手段,需要长期坚持,才能看得到效果。

男士补肾保健品

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枸杞加海萃人参——男人的发动机

有一段调侃男人的话:“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,可见枸杞对男人的好处,海萃人参则有“男人的人参”之称,将这两种材料按照以下配比搭配食用,喝出真硬汉。

食用方法:海萃人参1克,枸杞20粒,放入杯中冲入沸水,闷泡5分钟左右饮用。

首先判断是否肾阴虚

阴虚:是肾赃阴液不足表现的证候.多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致。

定义为:肾阴亏损,阴不制阳,致虚火虚热内扰,甚则动血扰神,并脑髓、骨骼、齿、发、官窍失养的病理变化。

临床表现:腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数。

男士补肾保健品

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肾阴虚吃什么食物?

1、银耳

银耳性平味甘、淡,有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等功效,是一种有补益作用的名贵食品。秋天常吃白木耳,对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用。

2、黑豆

李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生。”用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,或须发早白;脚气水肿,或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢腹痛;服药中毒或饮酒过多等。

3、桑葚

桑葚既可入食,又可入药,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血活血,滋阴补阳,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。

男性补肾食谱

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【避风塘大虾】

原料备齐;2大虾开背去虾线,用盐、胡椒粉、料酒腌制10分钟;蒜切末,尖椒切小段;3热锅加油,放入大虾;4炸至金黄色;5出锅装盘;6炒锅留些油,放入蒜末小火炒香;7再放入尖椒炒;8放面包糠炒均匀;9炒均匀;10放入大虾和盐炒;11出锅;12上桌开吃。

【蒜茸虾球】

小龙虾去头,去筋,洗干净,用料酒和盐稍微腌制下。大蒜切碎,生姜切条备用。虾尾腌好沥干水筛上面粉。油热后倒入虾尾。炸制变红捞出。锅内留少量油先将蒜蓉和生姜煸炒出香味,然后小火放白糖炒至褐色。放入虾尾,生抽,盐,醋,干辣椒,花椒,煸炒。然后倒入少量水煮一下。大火收汁,关火装盘,洒上熟芝麻和葱花。蒜蓉虾球就做好啦。

【清炒鲜贝】

准备材料,干木耳香菇泡发沥干,红绿椒香菇切丁,鲜贝洗净。锅热倒油,下姜葱煸香。倒入黑木耳,香菇,红绿椒煸炒。煸炒两分钟后倒入鲜贝。翻炒均匀,倒入料酒。煸炒一分钟后撒入盐,黑胡椒。再翻炒半分钟后加入调好的淀粉水勾芡,再翻炒均匀。装盘,鲜香爽滑。

【浇汁蚝油小鲍】

新鲜小鲍鱼清洗干净。葱切段,姜切片,辣椒冲洗一下。锅里注油烧热,爆香葱姜辣椒。加入蚝油,多加点,大约2大勺,再加少许海鲜酱油,小火炒匀。加入小半碗清水。加点鸡粉。大火烧开后下鲍鱼。中火焖烧三四分钟。鲍鱼盛出装盘。用少许水淀粉把锅里剩余汤汁勾芡。待汤汁浓稠明亮,浇在鲍鱼上即可。

胃和心,总要有一个是满的。所以,全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡!世间万物,唯有美食与爱,不可辜负。携所爱之人,赴一场美食之约。

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