男性延时训练必须接受现状 心态很重要

延时训练每一步都是至关重要的,请务必认真、认真、认真!

男性延时训练必须接受现状 心态很重要

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1、接受现状,从零开始!(心态篇)

以目前的状态做为起点,清空一切的负面情绪,从现在开始,通过正确的方法、技巧、要领来学习对射精的控制力。

能通过练习比上次能增加几秒钟,都是一种小的进步,通过日积月累达到质变,一定不要眼高手低,这是半途而废的人最常见的心态。

从不可控,逐步做到可控的状态。

虽然爱爱这件事上,大多人都是无师自通,但会做,并不等于能做好,想要做好不仅需要正确的方法,更需要“熟能生巧”的高频率练习才能不断的精进。

而咱耐美尔学堂给你的,就是正确的方法,剩下的就是靠你自己来重视练习提高了。

你以前做不到,只是没接触到正确的方法、没有花时间练习罢了!

这就像学开车一样,只要你想、愿意花时间学习、练习,每个人都是可以熟练掌握的。

对射精的控制力,也是如此!

男性延时训练必须接受现状 心态很重要

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2、学会灵活调节性刺激大小(要领篇)

为啥你爱爱时,一“进去”,就感觉忍不住要“喷射”了呢?

原因就是你对“爱爱”时的性刺激强度无法适应嘛!

这就好比,你目前的力量只能搬动20公斤的重物,突然有人递给你一个60公斤的重物,结果肯定是身体承受不了,立刻把重物仍在地上嘛。

而我们耐美尔学堂持久力锻炼的原则是,将性刺激信号先分解,逐一去练习,当适应后,再结合练习提高。

比如:

爱爱时的刺激强度受不了,那么可以退而求此次。

先用“小甜甜、牛夫人”这类女性私处的替代品,结合情色视频练习。

如果还受不了,那就继续降低刺激强度。

不看视频,只用“小甜甜、牛肚人”替代女性私处的练习。

如果还受不了,那就继续降低刺激强度。

用对“丁丁”刺激更小的“五姑娘”,来模拟女性“口爱”的刺激强度锻炼。

如果还受不了,那就继续降低刺激强度。

那就用手,来对“丁丁”进行耐力提高练习。

……

可能有兄弟想问了,单纯锻炼丁丁还可以,就是一看视频就不行了。

那也依然可以通过降低性刺激强度的原则,来分解练习。

比如:

先降低视频的音量、甚至是先关闭声音,减少听觉的刺激。

再甚至,只看一些裸裸的女性图来进行练习。

……

持久力锻炼的过程,需要从最小的单一刺激开始,适应后,再增加性刺激信号、提高性刺激强度,不断的通过练习适应、再提高,最终达到真实“爱爱”时的刺激强度。

这样做的最大好处是,性刺激大小完全可以由你控制,可以更好的先一个人打好基础准备。

同时,学会控制性刺激大小,也便于延长练习时间,增强自信心。

这也是解决“眼高手低”的最有效的方法!

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  1. 寂寞老阴有约的吗 回复我回复